Диеты зарубежных звезд стоит прямо назвать беспощадными, но путь к славе и успеху не может быть легким, а еще труднее, достигнув всего, о чем мечталось, удержаться на звездном Олимпе.
Восстанавливая форму после рождения ребенка, готовясь к торжественной встрече или к очередной премьере, звезды всегда должны выглядеть безупречно, причем на приведение своей фигуры к жестким стандартам шоу-индустрии времени отпускается крайне мало.

Вот несколько поистине «драконовских» технологий, доведения своего рабочего инструмента – тела до профессионально пригодного состояния.

Джессика Альба

В 12 лет Джессика Альба решила кардинально изменить свою диету, чтобы избежать участи стать похожей на своих далеко не худых родственников.
Со столь юного возраста она ест исключительно правильную, хоть и абсолютно скучную пищу. Джессика ест только белое мясо, овощи, яичные белки и творог, вместо сладкого бедняжка кушает фрукты и замороженный обезжиренный йогурт.

Дженнифер Лопес

Дженнифер остается всегда в отличной форме благодаря регулярным тренировкам и строгой диете. Ее выбор – умеренность. Она абсолютно не употребляет спиртного, а когда ей срочно требуется похудеть - прекращает прием углеводов и занимается по три часа в день, совмещая пилатес, кардионагрузки и силовые тренажеры.
Спорт и отсутствие похмелья позволяют Дженифер оставаться всегда в великолепной форме, что при ее роде занятий жизненно необходимо.

Опра Уинфри

Опра Уинфри - настоящая рекордсменка по потери веса среди знаменитостей.
Она избегает протеинов как чумы, включает в свой рацион только хлеб, рис, пасту и картофель.

Опра, по ее словам, сидит на этой диете каждый божий день, что дается ей с большим трудом. «Диета - дело крайне нелегкое, но если вы будете настойчивы, то обязательно добьетесь своего», - так она сама говорит о своей диете.

Ей так же принадлежит и следующее признание: «Больше всего в жизни я сожалею о том, что я потратила слишком много лет впустую на борьбу с лишним весом».

Анджелина Джоли

Выбор Джоли - строгая, богатая белком диета из нежирного мяса и рыбы, плюс много много воды. Еда, состоящая из большого количества высококачественного белка – основа диеты этой знаменитости.

Анджелина любит порой перекусить горсткой тараканов или пчелиных личинок - все они являются превосходными источниками белка.
Что же, у каждого, как водится, свои тараканы…

Джанет Джексон

Ошеломительная потеря веса Джанет в 2006 году привлекла к себе внимание всего мира.
А весь секрет в том, что Джанет беспрекословно выполняла указания своего личного диетолога. Она не ела вообще в привычном понимании этого слова, а пила 2-3 раза в день специально для нее изготовленный состав, который включал в себя все необходимые ей вещества.
И только после того как диета стала давать свои первые результаты, Джанет стала включать в свой рацион овощи, ягоды и замороженные фрукты.

Glazurno!