Похорошеть можно и за ночь. Не так чтобы поутру никто не узнал, а по тем самым мелочам, которые так много значат.

Помолодеть за ночь

Как известно, спать надо не меньше 8 часов в сутки, и как минимум 2 часа из этого времени должны приходиться на период до 2 часов ночи. Ведь именно в это время наша кожа восстанавливается и даже молодеет.

Для того чтобы процесс омоложения шел полным ходом, проветрите перед сном комнату или, если это возможно, спите с открытой форточкой или даже окном.

Еще есть мнение, - которого, кстати, с подачи своего косметолога придерживается и Катрин Денев – что ночной крем следует наносить не более 2-3 раз в неделю, чтобы не избаловать кожу.

Похудеть во сне

Для того чтобы с утра проснуться стройняшкой, вовсе не обязательно принимать на ночь подозрительные таблетки и пить слабительные и мочегонные чаи.

Тут подойдет и классическое: не есть за 2-3 часа до сна, не есть соленое и не пить много жидкости. Звучит, конечно, занудно, но действует безотказно.

Чтобы точно узнать, не переедаете ли вы на ночь, вспомните, просыпаетесь ли вы утром голодными или вам о еде даже думать не хочется. Если последнее, то на ночь вы точно переедаете.

Еще один способ почувствовать утром легкость – выпить перед сном свежего кефира или принять какой-нибудь пробиотик. Утром ваш организм сработает как часы и талия точно уменьшится.

Маслом волосы не испортишь

Какими бы не были жирными ваши волосы, кончики, как правило, всегда сухие. Поэтому раз в неделю стоит втирать на ночь в кончики волос какое-нибудь растительное масло.

Если же все волосы сухие и поврежденные, то можно их и полностью умаслить, а затем укутать голову вафельным полотенцем и лечь спать.

Бархатные ручки

Чтобы утром проснуться нежной белоручкой, каждый вечер перед сном смазывайте руки кремом и пару раз в неделю устраивайте им и себе настоящую ароматерапию.

Для этого добавьте в крем немного оливкового масла и несколько капель эфирного масла лаванды, нанесите крем толстым слоем на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать.

Нежные пяточки, колени, локоточки

Чтобы избавиться за ночь от грубой кожи на пятках, коленях и локтях, сначала распарьте кожу, затем энергично потрите лимонной долькой и обильно смажьте жирным кремом. Но ноги наденьте носки, локти и колени, при желании, можно некрепко перебинтовать.

Glazurno!